在宝宝出生前6个月,他们的饮食以奶粉和母乳为主,但是在满6个月以后父母就可以喂宝宝辅食了。这是因为6个月的宝宝光吃奶粉和母乳已经不能满足身体对营养的需求,辅食的添加更利于孩子的成长发育。家长在给宝宝添加辅食的适合有一定的原则,8个月大的宝宝适合吃末状食物,因此这期间喂宝宝山药三文鱼面线、奶香紫薯藜麦羹、西兰花红薯粥、萝卜芦笋鸡肉粥、青菜虾仁鸡蛋羹等都是不错的选择。
宝宝辅食添加不宜过早
辅食的添加是宝宝成长过程中不可少的过程,宝宝的成长不能只依靠奶粉或母乳,通常在宝宝满6个月以后就可以给他们添加辅食了,这期间要掌握一个喂食原则。6个月的宝宝辅食应该以泥状食物为主,而7-9个月的宝宝辅食应该以末状食物为主,当宝宝满10-12月龄时辅食以软碎食物为主。
8个月大的宝宝可以吃青菜虾仁鸡蛋羹
8个月大的宝宝已经可以吃辅食了,碎面条、蛋类、鱼、肉末等都是不错的选择,下面给各位新生父母介绍5款适合8个月大宝宝吃的辅食。
辅食名称原料准备具体做法山药三文鱼面线山药、三文鱼各30克、胡萝卜25克、鸡蛋1个(约40克)、中筋面粉60克、白芝麻猪肝粉适量将山药、胡萝卜、鸡蛋放入搅拌机中搅成泥,将三文鱼用柠檬去腥然后再放入搅拌机搅成泥,将两种泥状食物混合搅拌再倒入面粉,用筷子搅拌到没有面粉结块为止,然后装入裱花袋,挤入开水中煮熟给宝宝吃奶香紫薯藜麦羹白藜麦、食燕麦各15克、红枣2颗、紫薯40克将紫薯切片,用好看的饼干模具压成星星,然后将红枣去核后切碎放入清水中泡软,然后去除果皮,之后将提前泡好的白藜麦和紫薯放入锅中煮15分钟,然后加入即食燕麦和红枣,再煮两分钟,让食物变得更软糯西兰花红薯粥西兰花30克,粥米25克,红薯60克红薯去皮切成薄片上锅蒸熟,然后放入碗中捣成泥,之后将西兰花焯水30秒放入清水中冷却,之后拿出来切成碎末,再之后将熬粥,粥熬好后将西兰花、红薯泥到进入再煮几分钟即可萝卜芦笋鸡肉粥大米20克、鸡肉30克、白萝卜30克、芦笋2根芦笋切段焯水,之后放入搅拌机中加水打成汁,将白萝卜切成薄片焯水剁成细细的碎,之后再将鸡肉切成小块煮熟放入碗中捣碎,最后将大米洗净,放入锅中煮成粥,最后加入准备好的芦笋汁,再加入白萝卜碎和鸡肉茸,熬煮至食物熟透青菜虾仁鸡蛋羹鸡蛋、虾仁、焯过的小油菜鸡蛋打散到碗里,然后加入等量的水,搅拌后鸡蛋液过筛,过滤出来的蛋筋丢掉,再将虾仁切块,油菜切碎,将虾仁和油菜放入鸡蛋液中搅拌均匀,最后将准备好的食物蒸熟 Tips:上述是8个月大宝宝的辅食食谱,家长在给宝宝做辅食的时候要保证口味清淡,不添加过多调味料,此外辅食的准备应该是多种多样的,一切以宝宝的口味为主,千万不要一直给宝宝吃同一种辅食,否则达不到营养摄入需求。
8个月大宝宝可以吃的水果
一般来说8个月大的宝宝已经可以吃一些水果了,香蕉、橙子、苹果、桃、梨、猕猴桃等水果可以适当的喂给宝宝吃,但是这些水果一定要做成果泥,否则宝宝吃不了;此外8个月的宝宝比较脆弱,因此一些容易过敏的水果不应该给宝宝吃,比如芒果、菠萝等水果就容易引起过敏症状,要禁止给宝宝服用。
喂宝宝辅食的注事事项
给宝宝添加辅食除了要注意一定原则以外,还有很多注意事项,如果宝宝在吃辅食的过程中出现了问题需要及时停止辅食,以免出现危害宝宝健康的情况,下面给大家分享一些添加辅食时要注意的事。
宝宝吃辅食过敏就要及时停止此类食物的喂养
1、如果宝宝吃了辅食后出现过敏、不耐受的表现,需要及时停止此类食物的喂养,给宝宝尝试其他食物;
2、辅食的添加应该由稀到稠,一定要逐一添加,每次给宝宝喂新辅食的时候一定要注意观察,如果宝宝表现的没有食欲下次就不要再做了,如果接受良好,可以第二天再增加量;
3、一般每3-5天可以加一种辅食种类,已经添加过、保证没有过敏的辅食,可以混合在一起吃;
4、家长在喂宝宝辅食的时候要注意避免逗宝宝笑、带着宝宝边玩边吃等,因为才开始吃辅食的宝宝容易呛着。
总而言之,在给宝宝喂辅食期间一定要注意以上事项,否则就会出现宝宝营养没有摄入充分,还出现过敏、呛着、胃肠道不消化等问题。