孕妇卧床保胎休息最佳姿势图，除平躺外这些对胎儿也有利

由于现在环境污染非常严重，而且人们的生育年龄也在逐渐增加，因此怀孕后的流产率也越来越高，不少女性在孕期都会出现先兆流产的征兆，这往往会导致孕妇非常恐慌和担忧。其实当女性出现先兆流产症状后，多卧床休息是比较好的，能够帮助稳定胎儿。但是需要注意的是卧床休息保胎的姿势是有讲究的，采用平躺、侧卧等姿势都是可以的，具体还是需要看孕妇自己怎么舒服怎么来，但是一定不可以俯卧。

孕期阴道出血说明存在先兆流产的可能

方法/步骤

在保胎期间孕妇不仅需要保持良好的心态，而且还应该保证充足的休息，一般医生也建议孕妇保胎的时候多卧床休息。一般来说都建议孕妇保持平躺或者但是侧卧位的姿势休息，尽量避免趴着睡，因为这样会对胎儿的发育产生不利影响。但是但是不同孕期出现先兆流产卧床休息保胎的姿势都是不一样的，所以大家需要根据自己的具体情况选择合适的休息姿势，这样才能避免对胎儿造成影响。

1、孕早期(1-3个月)

众所周知，怀孕初期的时候由于胎儿的着床还不是很稳定，所以平时稍不注意就可能会导致胎儿流产，所以孕妈妈们在孕初期的时候一定要更加小心谨慎才好。

怀孕初期平躺是最好的保胎姿势

一般来说，孕早期如果女性出现了先兆流产的迹象，在家里保胎的话，卧床休息是非常不错的选择，这个时候对于保胎的姿势其实是没有太严格的要求的，主要就是多休息，采用平躺的姿势或者是侧卧的姿势都是可以的，根据自己的舒适度选择。

2、孕中期（4-7个月）

在怀孕中期的时候胎儿已经基本发育完全，这个阶段就需要注意保护自己的腹部，避免腹部受到外力的撞击等，如果孕妇在这个时候出现了先兆流产的症状，那么也是可以通过卧床休息来保胎的。

孕4-7个月采用侧卧位保胎最好

对于孕中期的女性来说可以一般建议采用侧卧位的姿势进行休息保胎，因为这个姿势能够扔啊孕妇更舒服一些，能够避免对腹部造成挤压，而且还能够促进下肢的血液循环。

3、孕晚期（8-10个月）

孕晚期的时候胎儿已经占据了孕妇的整个腹腔，孕妇的身体负担是比较重的，身体的各个器官都受到了一定的压迫，如果在这个阶段孕妇出现了先兆流产或者早产的症状的话，一定要及时进行调整，避免孩子早产。

孕晚期采用左侧卧位睡觉最好

孕晚期卧床休息保胎的话建议孕妇采用左侧卧位姿势，这样才能够避免对胎儿造成压迫，同时能够保证对胎儿的氧气供给，而且这种只是还能够减少下肢浮肿的情况。

综上所述，不同孕周卧床休息保胎的姿势都是不同的，建议孕妈妈们根据自己的实际情况选择合适的睡觉姿势。另外，需要注意的是，除了卧床休息保胎以外，孕妈妈们在保胎期间的饮食也要格外注意，要保证营养充足，避免吃辛辣刺激的食物。

保胎为什么要躺着不能坐着

在怀孕期间女性出现先兆流产症状之后，医生一般都会建议孕妇卧床休息进行保胎，尽量避免坐着。保胎的时候要躺着不要坐着也是有原因的，保胎本身就是为了能够减少孕妇阴道出血，缓解小腹疼痛的情况，选择坐着的姿势是非常容易引起子宫血管收缩的，进而造成孕妇腹痛，甚至还会增加出血量，进而不能够达到很好的保胎效果。

孕妇坐着会增加腹痛和出血的情况

相反，保胎的时候卧床休息，是能够缓解女性因为子宫收缩所导致的腹痛的，而且躺着还能够让孕妇的身体得到充分的放松，因此是非常有利于保胎的，所以保胎的时候要躺着不能够坐着。

总而言之，保胎是非常重要的，所以孕妈妈们一定要多躺着，多卧床休息。如果先兆流产的症状不是很严重的话，也是可以适当起来走走的，不用一整天都躺在床上。当然，还是建议大家谨遵医嘱，根据医生的方法进行保胎，这样才能避免对宝宝造成伤害。