宝宝出生以后主要有两种喂养方式母乳喂养和奶粉喂养,但是不管采用哪种方式喂养宝宝,在宝宝满6月龄的时候就需要添加辅食补充额外的营养。辅食的添加除了能促进宝宝身体发育外,还能增进宝宝的食欲,是亲子育儿阶段必须要掌握的一种技能。一般情况下0-6月龄的宝宝不用吃辅食,6-12月龄的宝宝才需要吃辅食,6月以泥状食物为主,辅食添加次数一次,等孩子适应以后可以再添加一次,7月以泥糊食物为主,辅食添加次数2次,随着时间的推移辅食种类会有变化,辅食添加次数也会发生变化。
辅食添加要注意时间顺序和次数
宝宝辅食的添加有很多注意事项,父母给宝宝的做的第一顿辅食一定是容易吞食、容易消化的食物,如果一开始就给生长中的宝宝吃肉类食物他们不仅咀嚼不动,还会出现各种各样的胃肠道问题。辅食种类的添加要注意循序渐进的原则,同时还要注意食物的种类,不同时期宝宝吃的辅食侧重点应该不同。
6月宝宝可以吃蔬菜泥
0—12月婴儿辅食添加次数顺序表:记住口诀带娃不用愁辅食是0-12月龄宝宝会吃到的一种食物,由于辅食添加不能过早的原则,大多数宝宝在6月龄的时候会首次接触辅食,下面就给大家具体分享婴儿辅食添加次数顺序表。
序号月份辅食类型喂食次数16月龄以泥状食物为主,包括胡萝卜泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等食物每日喂食次数一次,带宝宝适应后可增加一餐27月龄以泥糊为主,包括玉米汁、小米粥、豌豆泥等食物每日添加两顿辅食,一顿可以是水果加餐38月龄改变食物性状,可以添加颗粒状食物,以易嚼、软烂的食物为主,有花生鱼片粥、菠菜面线等食物可以选择每日添加2-3顿辅食,一顿可以是水果加餐49月龄尝试更多类型辅食来提高宝宝咀嚼能力,小饼、肉丸、面线等食物是不错的选择每日添加2-3顿辅食,一顿可以是水果加餐510月龄提供一些可以锻炼咀嚼的辅食,包括小饺子、宝宝虾条、仿真小油条等食物每日添加三顿辅食,包括各种加餐611月龄辅食性状变得更为丰富,锻炼宝宝的咀嚼能力,可以选择发酵面食、软饼、肉丸、午餐肉等食物每天添加三顿辅食,1-2顿加餐712月龄食材多样,保证营养均衡每天添加三顿辅食,2顿加餐(加餐类型可以是水果、坚果、健康零食、酸奶等) Tips:以上是6-12个月的宝宝吃的辅食,以及每个月辅食添加的次数。对于0-5个月的宝宝来说,此时不宜过早的接触辅食,一次每日辅食添加次数为0,食物的主要类型是奶粉或母乳。
辅食添加顺序口诀
口诀一:宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加;高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加;三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上;土豆南瓜红薯好,适合吞咽无污染;香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上;饭后白水成习惯,米粉持续加俩月;糙米燕麦轮流上,七月继续各种泥;慢慢开始喝烂粥,绿叶蔬菜方可加;瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它;鸡肉鸭肉慢慢来,八月蛋黄鱼登场。
12月龄的宝宝一天辅食次数为三次
口诀二:咀嚼吞咽是关键,各种菜泥变菜末;食物性状很重要,逐步变糙锻炼娃;水果可用咬咬乐,吸管喝水成习惯;十月一天吃三顿,营养搭配莫忽视;尝遍美食不挑食,一岁以前奶为主;偶尔厌食属常见,观察过敏很重要;湿疹腹泻都要停,鼻涕咳嗽需谨慎;至少半年再复吃,消化吸收方能好;一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋;大豆解禁可尝试,各种软饭面条上。
口诀三:食物多样很重要,所需营养全补足六个月满加辅食,不宜过晚和过早;果汁米汤营养低,糊状食物才可靠;宝宝贫血损智力,红肉肝脏是高招;添加一种等三天,多样食材新味道;土豆南瓜红薯好,香蕉苹果泥也行;七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥;八个月时需两餐,荤素搭配营养高;十个月时变三餐,奶量六百不可少。
以上是婴儿吃辅食的顺序口诀,如果家长实在记不住宝宝在什么月份该吃什么食物,可以通过一些简单好记的辅食顺序口诀辅助记忆,这样在喂孩子吃辅食的食物才不易记错。