好孕来-专业的综合试管婴儿服务平台

哺乳期十大禁忌水果清单一览,西瓜、山竹性寒坚决不能吃

时间:2023-08-08 10:56:29 关注度:17
分享 分享

女性分娩以后会有一段喂养宝宝的时期,这个时期我们称之为哺乳期。女性哺乳期的时间存在长短差异,多数母亲喂食母乳的时间在一年左右,这期间女性的饮食有很多要注意的地方。首先要保持饮食营养均衡、其次哺乳期间有很多食物不能吃,油炸食物、生冷食物、刺激性食物等都是要避免的。水果是哺乳期母亲很容易忽视的食物,但是通过总结我们发现哺乳期吃水果也有禁忌,芒果、荔枝、西瓜、山竹、石榴、柿子、梨子等10种水果就不适合吃。

哺乳期女性不宜吃山竹

山竹性寒不适合哺乳期女性吃

方法/步骤

女性哺乳期有很多注意事项,特别是饮食上的禁忌大多数人不太清楚,导致并从口入,不仅影响自己的身体健康,还会对宝宝造成一定的负面影响。因此哺乳期的女性有必要了解这期间一些不能吃的食物,特别是水果,因为大多数女性都喜欢吃水果,但是吃了禁忌水果有很多不必要的麻烦。

芒果不适合哺乳期女性吃

哺乳期女性吃芒果容易使宝宝过敏

哺乳期女性有十大禁忌水果,像西瓜、山竹这样性寒的水果是坚决不能吃的,下面就给大家具体分享这十大禁忌水果的清单。

1芒果:芒果中含有的果胶和蛋白容易引起过敏症状,哺乳期宝妈吃了芒果后喂食母乳,容易将过敏物质传给宝宝,使宝宝过敏;2荔枝:这是一种吃多了容易上火的水果,哺乳期宝妈如果多吃,不仅自己上火,还会引起宝宝烦躁不安、莫名哭泣、拒绝吃奶等情况;3西瓜:属于性寒的水果,宝妈处在坐月子期间不能吃西瓜,哺乳期多吃西瓜容易影响宝宝的影响肠胃功能,导致腹泻的情况;4山竹:和西瓜一样是性寒的水果,不建议哺乳期食用,以免出现宝妈和宝宝都出现腹泻、腹痛的情况;5石榴:含有大量的维生素可以帮助宝妈恢复身材,但是不能多吃,会导致宝妈便秘、宝宝吐奶、腹泻的情况;6柿子:和西瓜、山竹一样是寒性水果,对于产后身体虚弱的宝妈来说不宜吃柿子;7梨子:也是寒性水果,虽然吃梨可以生津止渴,滋阴润肺,但是不建议哺乳期的宝妈多吃;8樱桃:含有丰富的维生素e,但是吃多了就容易引起上火的症状,哺乳期宝宝经常吃还会导致宝宝胃胀气、腹泻、腹痛等;9柚子:哺乳期宝妈吃柚子可能会刺激宝宝肠胃,导致宝宝出现呕吐、尿布疹等过敏症状;10李子:属于凉性水果,适当吃可以促进消化,但是哺乳期多吃会损伤脾胃、引起虚热脑胀等症状。 Tips:

以上是哺乳期宝妈应该禁吃的一些水果名单,其实这些水果适量吃一些是没什么的,但是一定要控制食用量,一旦过量食用就会引发很多不好的后果,使得宝妈和宝宝都难以承受。

哺乳期禁忌食物类型

女性哺乳期的饮食非常关键,食物的好坏不仅影响自己的身体健康,还影响宝宝的生长发育,像一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物都是哺乳期应该避免的,这是哺乳期饮食的禁忌,下面就给大家分享女性哺乳期禁忌的食物类型。

哺乳期要禁吃辛辣上火的食物

哺乳期不适合吃火锅等食物

1、油腻食物:哺乳期吃过于油腻的食物会增加乳汁中的油脂,导致新生儿吃了母乳和出现腹泻的症状,因此油炸炸鸡、炸串等重油的食物都不宜多吃;

2、辛辣、刺激性的食物:这些食物不仅会影响乳汁的分泌,对产后修复也有不良影响,会促进子宫收缩,导致阴道出血,因此像火锅、串串以及其他非常刺激的食物要少吃或不吃;

3、寒凉食物:这些食物会引起女性肠胃不适,从而引发胃肠道的炎症、感染等,导致其他营养圆元素摄入受阻,因此像冰镇水果、冰镇酸梅汤、冰淇淋等食物要避免服用;

4、回奶食物:这些食物会影响乳汁的分泌,导致母乳不足不能喂养宝宝,因此类似麦芽制作的食物要避免。

以上是关于哺乳期饮食禁忌的全部介绍,哺乳期女性的饮食口味要清淡、食物要容易消化吸收,在饮食的过程中还要保证营养的均衡,这样才有利于宝宝发育和自身恢复。

相关标签: 哺乳期 能不能吃

攻略群

是心得,是建议,更是试管婴儿攻略

与本文相关文章

热门话题

大家一起在讨论

也许这里有你想要的答案