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产后恶露排不净真不用吃药,教你三招保准排得又快又干净

时间:2023-08-11 12:10:48 关注度:127
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女性生产后都需要排出恶露,正常情况下恶露排尽的时间在4-6周左右,而产妇坐月子的第一个星期为排恶露的最佳时间。如果恶露排不干净会使子宫洁净程度受到影响,从而引发子宫内膜炎或者子宫肌炎等疾病。因此女性生产后要做的第一件事就是排恶露,如果这期间出现了恶露排不干净的现象,可以通过多吃有助于排恶露的食物、适当活动、母乳喂养这三个方式促使恶露排出。

产后恶露排出时间比较长

产后恶露要在4-6周才能排干净

方法/步骤

女性在怀孕生子的过程中体内会产生一些毒素,在生产之后就需要将这些毒素排出体外,否则会影响身体的恢复。一般情况下恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露,其中血性恶露一般会持续30多天,之后会变成浆液性恶露,这大概要持续10天左右的时间,之后会变成白色恶露,在42天之内排干净。

母乳喂养可以促进恶露排出

宝宝吮吸母乳会刺激宫缩促进恶露排出

如果产后出现了恶露排不干净的情况,孕妇可以先不吃药,尝试以下三种方法,可以使恶露排的又快有干净。

1饮食调节:在生产后坐月子的这段时间里多吃可以排恶露的食物,红糖水、益母草、冬瓜等食物都具有益气补血的功效,起到排恶露的作用;2适当运动:女性排恶露期间还是需要适当的运动,一直躺在床上休息不利于恶露排出,产妇可以在身体状态比较好的时候适当下床走动;3母乳喂养:胎儿在吮吸母亲的乳头时会刺激宫缩的发生,子宫收缩也可以促进恶露排出,因此产妇要尽量选择母乳喂养的方式喂宝宝。 Tips:

恶露如果迟迟排不干净对产妇自身有很多不利影响,不利于身体恢复,还可能引发炎症,因此在对待排恶露的问题上一定要积极。一般说来做月子第一周就是以排恶露为主,不管是月子餐食物还是其活动都要以排恶露为主。

恶露排出时间长的原因

虽然恶露排尽的时间在4-6周左右,但是每个人具体排尽恶露的时间都是不同的,一般说来产妇年龄、分娩方式以及感染等都会影响恶露排尽的速度,下面是具体的原因介绍。

1、产妇年龄:一般说来产妇年纪越大,身体调理恢复的过程也会长一些,排恶露的时间也和年纪有关系,年纪越大,身体的代谢机能就会差一些,排恶露的时间就会比较长;

很多情况都会增加排恶露的时间

产后感染会使排恶露时间增加

2、分娩方式:剖腹产相对顺产排恶露的时间会增加,因为顺产的孕妇体内的垃圾会随着分娩时流出来一些,但是剖腹产少了这一环节,因此产后排的恶露会更多,时间也会延长;

3、感染:如果生产之后发生感染也会导致恶露增多,比如盆腔出现严重感染就会使恶露量增加,自然就需要更长时间的排恶露。

恶露排干净的表现

女性生产后最开始排出的恶露颜色很深,类似来月经的血一样,呈现暗红色,期间还有有块状物随着恶露一起排出来。随着时间的推移排出恶露的颜色会逐渐变淡,排出的量也开始减少,当产妇的排出恶露呈现浅粉色,排出的东西也接近透明的时候说明恶露排干净了,此时子宫也很干净。

关于产后排恶露就介绍到这,总之记住恶露排尽的时间在产后4-6周左右,随着时间推移恶露会慢慢减少,直至后面完全排干净。在身体排恶露期间多吃一些有助排恶露的食物、适当的运动等,可以使恶露更快的排出。

相关标签: 哺乳期 能不能做

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