孕妇不能吃的12种蔬菜一览表，前三种可导致流产要注意

女性在怀孕之后需要注意的事项非常多，其中饮食健康是非常重要。由于胎儿所有的营养来来自于孕妈妈的饮食，因此孕妈妈就应该格外注意自己的饮食，避免一些不良的饮食习惯和摄入对身体有害的食物，不然就会对身体造成影响，进而导致胎儿无法获取足够的影响，增加流产、早产的几率。孕妇在怀孕期间有12种蔬菜是不可以吃的，否则会影响身体健康，具体有哪些让我们一起来看看吧。

不良的饮食习惯和有害食物会对胎儿造成影响

方法/步骤

蔬菜是我们日常生活中非常常见的，并且由于蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素，能够满足人体的营养所需，因此是非常适合食用的。但是需要知道的是，孕妇处于特殊时期，对于饮食的选择是非常严格的，即使蔬菜的营养价值很高，对身体有好处，但是还是有12种蔬菜不适合孕妇食用，具体有哪些下面就为大家详细介绍一下。

茄子属于含量蔬菜孕妇不能吃

1、茄子

如果孕妇存在脾胃虚寒、消化不良的情况的话，那么就不能吃茄子，因为茄子属于寒凉的蔬菜，食用之后可能就会导致孕妇出现腹泻、腹痛等症状，严重的就可能会威胁到胎儿的健康，增加流产的几率

2、马齿笕

马齿苋属于寒凉的蔬菜，而且马齿苋会让子宫出现非常兴奋的情况，进而增加宫缩的次数，如果孕妇食用的话，不仅会引起腹泻、腹痛，而且还可能会出现流产的情况，因此孕妇坚决不能吃。

3、木耳菜

木耳菜也属于寒性蔬菜，对子宫的会起到兴奋的作用，如果孕妇食用过多的话，就会增加对女性子宫的刺激，进而增加流产的风险，因此不适合孕妇食用。

黄花菜食用不当可导致中毒

4、黄花菜

黄花菜在我们的餐桌上是非常常见的，但是由于其中含有一种秋水碱是有害毒素，如果食用不当的话就会引起喉咙不适，严重的甚至会导致中毒，因此孕妇是不能食用的，以免危害身体健康。

5、木薯

木薯的根茎叶都含有毒物质，如果生吃或者没有煮熟的话都是不能吃的，不然就可能会引起中毒，食用过量甚至还会导致永久性瘫痪，危害是非常大的，因此不适合孕妈妈食用。

6、苦瓜

苦瓜是夏季非常常见的一种蔬菜，具有清热解暑的效果，但是由于其中含有奎宁，而奎宁对子宫会产生一定的刺激，如果食用过多的话就可能会导致孕妇流产，因此建议孕妈妈在孕初期的时候一定不要吃苦瓜或者是少吃。

青西红柿中含有都有毒物质孕妇不能吃

7、青西红柿

青西红柿一般就还是成熟，这种西红柿是不能够直接食用的，孕妈妈们需要格外注意。因为不成熟的西红柿中是含有毒性物质的，如果误食的话是会导致孕妇出现呕吐中毒的情况的，另外还会对胎儿的发育造成刺激。

8、菜豆芽

菜豆芽是我们日常生活中常吃的一道菜，但是如果没有炒熟的话孕妇千万不要吃，没有炒熟的菜豆芽中是含有一定的有毒物质的，孕妇吃了可能会出现腹泻、腹痛等现象，进而威胁到胚胎的正常生长发育。

9、菠菜

菠菜中含有非常丰富的铁元素，多吃菠菜是能够预防缺铁性贫血的，但是菠菜中也含有草酸，孕妇最好不要多吃，如果食用过量的话是会导致孕妇缺锌的，进而影响胎儿的正常生长发育。

10、黑木耳

多吃黑木耳其实对人体是有很多好处的，但是孕妇是不能多吃黑木耳的，因为黑木耳具有活血化瘀的作用，食用过量很可能会导致胎儿流产。另外黑木耳的浸泡时间一定不要太长，不然那就会产生毒素，进而对人体造成伤害。

荠菜含有类似催产素的物质孕妇吃可能会导致流产

11、荠菜

荠菜的营养价值非常高，除了富含多种氨基酸以外，钙含量也是非常高的，但是由于荠菜是良性食物，并且还含有一种类似于催产素的物质，因此不适合孕妇食用，不然会导致女性子宫收缩，进而出现阴道出血的情况，增加流产的几率。

12、海带

海带虽然能帮助孕妇补碘，但是也不能食用过多，过多的碘会引起胎儿甲状腺发育异常。另外海带有活血化瘀的作用，怀孕初期的孕妇不能够食用，可能会增加孕妇阴道出血、流产的几率，需要引起重视。

综上所述，孕妇在怀孕期间不能吃的食物有很多，上述的12种蔬菜孕妇一定要知道，不然很可能会对孕妇自身和胎儿的生长发育造成不利影响。建议孕妈妈们在怀孕期间多吃一些富含维生素、膳食纤维、微量元素的食物，另外一定要养成良好的生活习惯，早睡早起这样才能够保证自身和胎儿的健康。