什么是宫高腹围？

宫高和腹围是孕期产检经常要检查的两个指标。宫高是指从孕妈妈下腹耻骨联合处到子宫底的长度，可以判断子宫大小。腹围指的是孕妈妈腹部围一圈的尺寸。孕妈妈从第20周开始的每次产检都需要测量宫高和腹围，以判断胎儿的发育情况。

• 测量宫高：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。
• 测量腹围：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部，既可躺着也可站立，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。

孕妈妈的宫高、腹围，和胎儿的发育大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，宫高和腹围的增长都有一定的规律，通常每周宫高生长1cm。到孕后期，通过测量宫高和腹围的参数，还可以估计胎儿的体重大小。所以，每次做产前检查时，都要测量宫高及腹围，以估计胎儿的宫内发育情况，判断是否发育迟缓或是巨大儿，可以及时发现及时治疗。

• 孕20周：16.0~20.5cm
• 孕21周：17.0~21.5cm
• 孕22周：18.0~22.5cm
• 孕23周：19.0~23.5cm
• 孕24周：20.0~24.5cm
• 孕25周：21.0~25.5cm
• 孕26周：21.5~26.5cm
• 孕27周：22.5~27.5cm
• 孕28周：23.0~28.5cm
• 孕29周：23.5~29.5cm
• 孕30周：24.0~30.5cm
• 孕31周：25.0~31.5cm
• 孕32周：26.0~32.5cm
• 孕33周：27.0~33.5cm
• 孕34周：27.5~34.5cm
• 孕35周：28.5~35.5cm
• 孕36周：29.0~36.5cm
• 孕37周：29.5~37.5cm
• 孕38周：30.5~38.5cm
• 孕39周：31.0~38.5cm
• 孕40周：32.0~38.5cm

• 孕一个月末，子宫比孕前略增大一些，差不多鸭蛋大小
• 孕二个月末，子宫着不多和拳头一样大
• 孕三个月末，宫底约在耻骨联合上2―3横指处
• 孕四个月末，宫底达肚脐和耻骨联合中间处
• 孕五个月末，宫底在肚脐下约2横指处
• 孕六个月末，宫底与肚脐平行
• 孕七个月末，宫底在肚脐上3横指处
• 孕八个月末，宫底在肚脐和剑突中间
• 孕九个月末，宫底达到最高，在剑突下2横指处
• 孕十个月时，因为胎头下降入骨盆，宫底有所下降

正常来说，腹围每周平均增长0.85cm，孕20周以前腹围增长不稳定，孕20~24周时增长最快，为每周增长1.5cm；孕24~34周后，腹围增长速度减慢，增长为0.26cm。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21cm。一般腹围的测量值，会因为孕妈妈个体本身因素影响较大，所以当腹围的检查数据与参考值不符时，孕妈妈无需过于担心，还应结合其它检查结果进行综合分析。