警惕！孕晚期这些动作做不得，一个动作立马早产不是说着玩

导致胎儿早产的原因有很多，比如孕妇患有阴道炎容易引发胎膜早破，又比如多胎妊娠时宫腔体积增加导致子宫自发性收缩引发的早产等。这些早产原因大部分孕妇都知道，但是有些人忽略孕晚期一些动作也会使宝宝提前出生，孕妇频繁抚摸肚皮、手提重物、下蹲、弯腰、快步走等动作都可能引发宫缩，导致早产，因此这些动作在孕晚期都要警惕，否则孕期比较适合的动作有散步、瑜伽以及一些拉伸动作。

阴道炎可能导致胎儿早产

方法/步骤

孕期早产对胎儿有很大的影响，早产的宝宝出生以后往往体重比较轻，器官发育不完善，因此他们更容易受疾病的侵害。早产儿有很多常见疾病，如贫血、脱水、败血症、脑膜炎、硬肿、佝偻病等，如果孩子出生以后不细心呵护，就容易患病。因此孕妇在孕晚期一定要注意养胎，避免早产的发生。

其实造成胎儿早产的因素有很多，但是大多数人会忽略孕期一些小动作的影响，下面分享一些容易导致早产的动作，孕晚期的女性要提高警惕，这些动作做不得，一个动作立马早产不是说着玩的。

1、抚摸肚子：孕期抚摸肚子可以帮助胎儿发育，但是孕晚期之后尽量少抚摸肚子，因此胎儿容易兴奋，导致胎儿频繁，从而引发宫缩，最终引发早产的不良结果。

孕晚期频繁抚摸胎儿会导致早产

2、手提重物：孕晚期提重物会使孕妇子宫压力增加，引发宫缩，甚至造成早产的情况。而且孕妇发力不对，还可能造成摔倒的现象，总之孕晚期女性要注意休息，懂得保护自己。

手提重物不利于养胎

3、下蹲：这个动作会对孕妇来说比较激烈，从站立到下蹲的过程中很可能会因为拉伸到肚皮，进而引起宫缩，导致早产的现象，并且下蹲的过程中，还可能引发胎儿缺氧的症状。

孕晚期下蹲会导致早产

4、弯腰：孕妇挺着肚子弯腰，会使胎儿处于悬空的状态，这会使他们感觉非常的不舒服，从而频繁胎动，最终宫缩引发早产。另外弯腰还会使孕妇起身瞬间闪到腰，不利于之后的养胎。

孕晚期弯腰会使胎动频繁

5、快步走：孕晚期女性身体笨重，行动会迟缓，如果平时走路太快，会使他们的身体一直颠簸，剧烈的孕妇也会引发宫缩的情况，造成早产。

孕晚期走路速度不能快

以上是一些会导致早产的动作，孕晚期的女性在孩子不足月的时候千万要避免做这些动作，否则造成的后果多数人难以承担。另外如果已经到了预产期，胎儿迟迟不发动，可以寻求医生的帮助，请教他们催产的动作，孕妇不要盲目尝试。

适合孕晚期做的动作

散步：这项运动对孕妇来说可以增加她们心血管的功能，使之保持孕期的健康，因此孕晚期女性每天可以适当散步锻炼，但是要注意不要扭到脚，散步的时候动作平缓，不要走太快。

瑜伽：孕期可以在专业老师的指导下进行瑜伽锻炼，瑜伽属于动作比较缓慢的运动，可以很好地保持肌肉的张力，使身体更加的灵活。但是要注意的是，孕期瑜伽不要私下尝试，以免动作不到位，影响胎儿健康。

伸展运动：孕期还可以做一些伸展类的运动，比如肩绕环、胸部拉伸等动作，这些动作可以使孕妇身体保持灵活，预防肌肉拉伤的，对之后的顺产也有一定的帮助。

总而言之，孕晚期女性需要运动，但是要避免那些可能导致胎儿早产的动作。孕妇平时的运动应以舒缓、安全的动作为主，如果不知道自己可以做什么，可以寻求专业人士的帮助。